コロナウィルスへの警戒や自粛で、友人や家族ともなかなか会う事ができない状況が続き、発散できないストレスや孤独感などによって精神的にツライ状態の方も多くいらっしゃると思います。
かつて私自身、自律神経をやられた経験があります。
キツかったのは食欲も無く夜眠れなかった期間ですね、、、
寝つきも悪く眠れても１～２時間で起きてしまって朝までずっと眠れない。
という日々が暫く続きました。
その時は、意識的に少しずつ気持ちを切り替えていく事と平行して漢方薬の力を借りて
少しずつですが復活していく事ができました。
当時の私は、アロマの精油やハーブに対する知識がゼロだったのでしかたなかったのですが、今なら
ディフューザーでアロマの香りを嗅いだりアロマバスにして入浴したり、ハーブティーを飲んでみたり、アロマトリートメントを受けに行ってみたりと
いろいろ試してみる選択肢があるなーと思います（＾＾）
もちろん漢方薬も良いと思いますが。
ストレスを受けやすい現代社会で生きていくワケですので、
皆さんも上手く発散してくださいね（＾．＾）
手軽にできるアロマバスはお勧めです！
私はほぼ毎晩アロマバスです笑
香りを変えて楽しめますよ♪
「身体は大丈夫だけどストレスが、、、」という状態の方も
是非 Ｌａｖｅｎｄｅｒ Ｇａｒｄｅｎへお越しください。
お一人お一人に合った香りをブレンド致します
素敵な香りに癒されてください！
