セルライトの原因は、
筋肉量、代謝機能、リンパ、血流
の低下によると言われています。
１つ、「運動不足」運動不足で筋肉量が減ると代謝機能やリンパの流れが低下する。
２つ、「加齢」加齢により基礎代謝量、筋肉量が衰えます。
これにより皮膚がたるんで血管やリンパが圧迫される事で流れが悪くなる。
３つ、「血行不良」血行不良により、むくみやすい状態になってしまったり冷え性になると、セルライトができやすいと言われています。
血行不良を起こすと脂肪を溜め込みやすくなるので、セルライトを増やす可能性がある。
４つ、「自律神経の乱れ」自律神経が乱れると、交感神経を優位にし身体を緊張させてしまう。これにより血管が収縮し血流が悪くなり、体が冷え代謝の低下を招く。
寝不足はダメですよ（＾＾）
ストレスも上手く発散してください！
そして適度な運動を取り入れ、血行や代謝をＵＰさせることが大切です。
マッサージも有効です。血行促進とリンパの流れを良くする作用があるので、老廃物を排出しやすくなります。
お勧めは入浴中、身体が温まっているタイミングがベスト♪
また入浴後、セルライトに有効とされている成分（脂肪燃焼成分Ｌカルチニン等）が配合されたクリームやオイルでマッサージしてみるのも良いと思います！
適度な運動やマッサージでセルライトを減らしましょう（＾．＾）
老廃物、水分を溜めることが良くありません。
Ｌａｖｅｎｄｅｒ Ｇａｒｄｅｎでは、
デトックス効果が期待できる「ジュニパー」「ゼラニウム」やリンパの流れをよくする「サイプレス」「サンダルウッド」などの精油を他の精油とブレントしてよく使っています。
